Jednog jutra, stariji čovek je šetao plažom kada je primetio dečaka kako nešto skuplja sa peska i baca u more. Kada se približio, čovek je shvatio da dete baca nasukane morske zvezde koje su se isplivale na obalu, nazad u talase. Prilazeći dečaku, čovek ga je upitao šta radi. „Morske zvezde će uginuti na obali kada sunce izađe“, odgovorio je. Zbunjen, starac je rekao: „ Samo gubiš vreme, to što radiš nikome nije važno. Obala je dugačka stotinama kilometara i na obali je hiljade morskih zvezda. Koliko god vratiš u vodu, ne možeš napraviti razliku.”

Dečak se polako sagnuo, uzeo još jednu morsku zvezdu, bacio je u talase i rekao: „Njoj je važno“.

Kažu da je podrška jednog prijatelja, partnera ili bilo koga ko veruje u to što radite i kako radite, važnija od finansijske podrške bilo koje vrste. Novac se potroši, podrška se pamti. Zašto? Zato što osećaj da neko veruje da ste na pravom putu i da razume vaše probleme ili cilj, čini da se lakše nosite sa svim poteškoćama na putu. I, vrlo često, da imate neki osećaj odgovornosti da uspete jer neko veruje u vas.

I koliko god ste se puta našli u situaciji da budete nekome podrška, mnogi od nas često zaborave da budu podrška sami sebi.  A biti podrška samom sebi nije samo da ste gluvi za kritike, ne obazirete se na greške i slepo verujete da radite pravu stvar, već mnogo više od toga.

Mnogi se svakodnevno suočavaju sa kritikama koje samo oni čuju, kritikom njihovog unutrašnjeg bića. Neko ga zove Unutrašnji terorista, neko Đavo u meni, neko Večiti kritičar, Gremlin, Pesimista. Bez obzira koje ime mu dali, radi uglavnom isto. Minimizira sve vaše dobre strane i maksimizira loše. Čak i kada mislite da potpuno vladate situacijom, naći će jednu jedinu stvar koja “škripi” i oko nje isplesti potpuno “razumnu” priču zašto nećete uspeti.

Jeste li nekada čuli svog unutrašnjeg kritičara? Da li vas je nekada obeshrabrio? Jeste li mu nekada poverovali? Ako vam smeta i dekoncentriše, proganja i demotiviše, onda treba da znate da ste imali pogrešnu taktiku za borbu sa njim.

Nemoguće je očekivati da Unutrašnji kritičar jednostavno nestane. Da ga ućutkamo ili ne čujemo. Postoji daleko bolji način kako se sa njim izboriti. Kao prvo, treba biti svestan da je on, zapravo, veoma često izuzetno koristan jer nas podseća gde možemo da napredujemo, šta od znanja i veština možemo da razvijemo. Dakle, prepoznaje naše slabe tačke bolje od bilo kog stručnjaka. Zato je to što nam govori veoma važno. Ali, nije presudno. Važno je da prepoznamo gde imamo prostor za razvoj, ali je još važnije da utišamo kritičara, da prekinemo svoj unutrašnji dijalog sa njim svaki put kada osetimo da nas njegov/njen glas muči.

Zamislite samo kako bi bilo sjajno kada biste umesto Unutrašnjeg kritičara imali jednog Ličnog trenera koji vas bodri, hrabri i hvali za svaki dobar korak. Zamislite da vas neko svako veče podseti šta ste sve dobro uradili tog dana, zagrli vas i zahvali vam se.

A šta bi bilo da taj neko budete vi?

Evo, za početak, uvedite rutinu da se svako veče, pre nego što zaspite, podsetite šta ste sve dobro učinili tog dana. Šta ste započeli, završili, razrešili, odlučili. Pohvalite sebe, jer, sigurno ste uradili mnogo toga dobrog, a na dobrom ste putu da počnete da kritikujete samu sebe da toliko toga niste uradili.  Niste stigle. Mogle ste bolje. Vežbajte, kako bi vam prešlo u naviku, da sebi uveče kažete “Bravo, šta si sve stigla danas” i “Svaka čast što si … završila”. Čak i kada nema nekog drugog da vas pohvali, budite neskromne, pohvalite same sebe. I to se računa. Od kada sam čula da nekoliko veoma uspešnih žena primenjuje ovu taktiku, a ima tome nekih 8 godina, i sama sam počela da je primenjujem. Treba vremena, treba se setiti, verovati procesu ali, verujte mi, donosi neočekivano dobar rezultat.

Svaka podrška koju ste pružili sebi ili drugima se računa. Možda nekad deluje nebitna, ali, i najmanja akcija dovodi do reakcije. Učiniti nešto za pozitivnu promenu uvek je bolje nego ništa.

Verujte u pozitivne promene i vratite svoju zvezdu u talase!

Vama je važno.

Marijana Milošević

Bim Bam

Preuzimanje delova teksta ili teksta u celini je dozvoljeno uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu.